Ako sa zbaviť strachu hovoriť pred ľuďmi – 9. Interakcia s publikom

Ako sa zbaviť strachu hovoriť pred ľuďmi – 9. Interakcia s publikom

Ako sa zbaviť strachu hovoriť pred ľuďmi – 9. Interakcia s publikom

Veľa rečníkov sa izoluje od publika. Schovajú sa do ochranného obalu. Sú tak paralizovaný publikom, že postavia okolo seba bariéru, cez ktorú prenikne iba hlas.

Ak je to aj Tvoj prípad, možno si si všimol, ako osamotene sa cítiš. Si sám pred ľuďmi, s ktorými hovoríš.

Reč v tomto diely seriálu Ti ukáže techniku, ako prelomíš hranice, ktoré si si sám vystaval a Tvoja komunikácia bude osobnejšia.

Každý, kto sa zajakával sa snažil o to, aby celá komunikácia bola neosobná, pretože to nebolo príjemné. Nechcel cítiť pocity viac, ako musel. Počas rečových blokov nechcel byť v kontakte s nikým.

Takže sa stiahol a tento prístup bol presne to, čo posilňovalo a udržiavalo zajakavosť.

Ale môžeme mať zo hovorenia a z komunikácie zábavu tým, že znovu zahrnieme do komunikácie osobný kontakt v situáciách, ktoré dokážeme mať pod kontrolou.

Pri interakcii s publikom sa rečník aj obecenstvo spoločne zapájajú. Padajú bariéry rozpakov, vzniká ľudský kontakt medzi ľuďmi navzájom a celú komunikáciu robí zábavnou.
Je možné, že Ťa takáto interakcia desí. Je to iba preto, že si to nikdy predtým neskúšal.

Dotkni sa svojej sily

Keď do svojej reči zapojíš ďalších ľudí, stavia Ťa to do vedúcej pozície v tej konkrétnej situácii. Buď si vedomí toho, ako sa cítiš.

Zrejme zistíš, že máš z toho zmiešané pocity. Páči sa Ti to a zároveň Ťa to desí.

Vždy si sníval o tom, aké by to bolo, keby si hovoril plynulo. Keď máš príležitosť, najradšej by si sa stiahol.

Zaži, aké to je, keď ty riadiš celú komunikáciu. Uvedom si svoje pocity, keď si vo vedúcej pozícii Ty.

Je niekoľko spôsobov, ako zapojiť publikum, alebo ľudí, s ktorými sa rozprávaš.

Otázky a odpovede

Ľudí v komunikácii zapojíš otázkami, ktoré súvisia s viacerými oblasťami života. Hľadaj otázky, ako v ľuďoch stimuluješ odpovede a chuť odpovedať.

  • Informácie – „Vie niekto, ktorá rieka je najväčšia na svete?
  • Vnímanie – „Pozorne sa pozeraj na tento bod. Čo vidíš?
  • Budúcnosť – „Čo myslíš, čo sa stane, keď sa minú všetky zásoby ropy?
  • Prirodzená reakcia – „Čo by si robil, keby sa tu objavil medveď?

Chceš vybudiť svoju publikum k tomu, aby sa chcelo zapojiť a spolupracovať s Tebou. Takéto reakcie sú spontánne a všimneš si, ako sa po každej otázke v miestnosti dvíha energia.

Fyzické zapojenie poslucháčov

Fyzické zapojenie poslucháčov ide za hranice jednoduchej otázky. Môžeš ich požiadať vstať a niečo urobiť.

Pokiaľ si predtým postavil stenu a oddelil sa od nich, tak teraz si tú stenu zbúral. Teraz ste prepojený na oveľa osobnejšej úrovni. A ty si naozaj vo vedúcej pozícii.

Ako môžeš niekoho zapojiť do témy, o ktorej hovoríš?

  • Ukážka – Môžeš ukázať, ako poskladať vlajku a požiadaš niekoho, aby podržal jej druhý koniec.
  • Kúzlo – Na kúzelnícke triky potrebuješ niekoho, kto si vytiahne kartu, prestrihne špagát, alebo sa musí pozrieť do klobúka, či tam sú loptičky, ktoré tam nikdy neboli.
  • Interview – Vyber osobu, nech sa postaví a ty s ňou robíš rozhovor. Toto Ti dá ešte väčší pocit vedúcej pozície v rozhovore.

Použiť ľudí ako vizuálne pomôcky – Keď hovoríš o tom, ako si uvoľniť telesné napätie, tak na niekom ukážeš najčastejšie oblasti, kde majú ľudia najčastejšie napätie.

To sú všetko ukážky toho, čo môžeš použiť. V skutočnosti existujú stovky spôsobov, ako zapojiť svoje publikum.

Toto cvičenie mení spôsob, ako sa pozeráš sám na seba, pretože ťa donúti byť v spojení s publikom.

Pokiaľ Tvoj pohľad na seba bol „človek ktorý ticho sedí a nikdy nikoho nevyrušoval“, tak interakcia s poslucháčmi pravdepodobne stimuluje hlas v Tvojej hlave, ktorý hovorí: „To som nebol JA“.

Je to ale pravda? Naozaj si to nebol „TY“?

Záleží, čo presne pre Teba znamená „TY“.

Pokiaľ myslíš to utiahnuté TY, ktoré si vytvoril, aby ti hovorilo, kto by si mal byť, tak to si naozaj nebol „TY

Ale ak „TY“ myslíš človeka, ktorý sa práve rozhodol sa baviť so svojimi poslucháčmi, tak to si bol samozrejme „TY“.

Pretože čokoľvek robíš, dokonca aj keď si myslíš, že len hráš divadlo, je rozšírením Tvojho „JA“. Inak by si to nemohol robiť.

Každý z nás si vytvoril predstavu seba samého a táto predstava nám hovorí „kto sme“. Čokoľvek, čo nie je v súlade s tým, kto sme, vnímame ako hrozbu.

Napriek tomu náš obraz samého seba je príliš plytký na to, aby komplexne zhrnul všetky naše skúsenosti a zážitky. Núti nás obmedziť sa na aktivity, ktoré sú v súlade s týmto obrazom. Tým tento obraz nás samých podporuje sám seba a tým sa udržiava. Nedovolí nám ísť za svoje vlastné hranice.

Pokiaľ ale postupne rozšírime svoj seba obraz a ukážeme všetky naše stránky, dokonca aj tie, ktoré sme sa zdráhali ukázať, zistíme, že je možné sa cítiť pohodlne v každej z týchto rolí.

Každé z týchto cvičení Ťa donútilo vystúpiť mimo Tvoju zónu komfortu a viem, že to nebolo ľahké to zo začiatku urobiť. Potrebuješ to skúšať znovu a znovu. Postupne si zvykneš na seba a na svoje pocity v nových rolách. Až potom uvidíš, aké Tvoje skutočné „JA“ je.

Urob pre seba

V reálnej komunikácii zapájaj ľudí, s ktorými sa rozprávaš. Zapoj ich otázkami, alebo telesným zapojením.

Ďalšie diely tohoto seriálu

Preložené a skrátené, zdroj John C. Harrison – Redefinig stuttering: What The Struggle To Speak Is Really All About

Od |2018-12-01T11:21:12+00:00august 19th, 2014|Tréning doma|Žiadny komentár

Pridaj komentár